Если ты очень любишь аскорбиновую кислоту (таблетки) от них можно заболеть или аллергия выскочит?

16.06.2023
Без рубрики

Аскорбиновая кислота, также известная как витамин С, является важным компонентом здоровой диеты. Она помогает укреплять иммунную систему, сохранять здоровые кости и кожу, а также является антиоксидантом, который защищает организм от свободных радикалов. Именно поэтому многие люди принимают аскорбиновую кислоту в виде таблеток.

Однако, как и с любыми другими лекарствами, принятие аскорбиновой кислоты может привести к нежелательным последствиям.

Симптомы передозировки

Спустя несколько часов после принятия большого количества аскорбиновой кислоты могут возникнуть следующие симптомы:

  • тошнота и рвота;
  • головокружение и головная боль;
  • диарея;
  • боли в желудке.

Если дозировка была намного выше рекомендованной, последствия могут быть более серьезными, включая повреждение почек и печени, а также приводить к остановке сердца.

Аллергические реакции

У некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на аскорбиновую кислоту в виде таблеток. Симптомы могут включать в себя:

  • кожную сыпь;
  • зуд и покраснение кожи;
  • отек губ, языка и гортани;
  • затрудненное дыхание и удушье;
  • анафилаксический шок.

Если у вас есть аллергическая реакция на аскорбиновую кислоту, необходимо немедленно обратиться к врачу, так как это может быть угрожающе для жизни.

Рекомендации по принятию

Для большинства людей рекомендуется употреблять от 65 до 90 мг аскорбиновой кислоты в день. Если вы принимаете дополнительные витамины, убедитесь, что общая дозировка не превышает рекомендуемого уровня.

Если у вас есть история болезней почек или печени, консультируйтесь с врачом о принятии аскорбиновой кислоты. А также если у вас есть аллергия на аскорбиновую кислоту, вам не следует ее употреблять.

В целом, аскорбиновая кислота является полезным компонентом здоровой диеты, если ее употреблять в разумных дозах. Но перед тем, как начать принимать витамин C в какой-либо форме, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что вы не имеете никаких противопоказаний или аллергий.