Интересна... А тебе бывает СТЫДНО... за твои ответы ?!!

В жизни каждого человека есть моменты, когда он вынужден дать ответ на какой-то вопрос или сделать выбор. Но что делать, если ответ выглядит не совсем уместным или вызывает стеснение? Как сохранить достоинство и самоуважение в такой ситуации?

Почему мы стесняемся своих ответов?

Существует несколько причин, по которым мы можем чувствовать стеснение в ответах на некоторые вопросы. Одна из них - опасение перед мнением окружающих людей. Мы боимся высказаться, боимся, что наш ответ будет неожиданным и не соответствующим ожиданиям других людей.

Вторая причина - неуверенность в себе и своих знаниях. Если мы не уверены в том, что говорим, то и наши ответы будут служить сигналом для нашего стеснения.

Третья причина - мысли на автомате. Иногда мы не успеваем разобраться с мыслью, но уже вынуждены давать ответы в диалоге со собеседником.

Как сохранить достоинство в такой ситуации?

Один из способов сохранить уверенность в себе и выработать уверенное запасное выражение, может быть экспериментирование со списком фраз, которые можно использовать в ответах на вопросы. Создайте список, на котором будет несколько типовых фраз, которые можно использовать в любом контексте. Например, можно сказать: "Я не знаю точного ответа, но могу предположить, что...", или использовать выражения: "Думаю, что...","Возможно, что...","Если бы я был в вашем положении, то..." . Для того, чтобы отработать фразы, можно использовать домашнее задание и повторять в голове или на бумаге.

Второй способ - работа с мыслями. Большинство стеснительных людей склонны к негативным мыслям и самоутверждающих заявлениях, которые создают барьер между ними и другими людьми. Работа над внутренними мыслями может помочь изменить отношение к себе и своим ответам. Упражнения на позитивные утверждения помогут избежать негативных мыслей, а занятия дыхательными техниками могут помочь справиться со стрессом и победить страх.

Третий способ - получение дополнительных знаний. Иногда стеснение вызвано тем, что мы не уверены в своих знаниях. В таком случае можно обратиться за помощью к профессионалам или начать самостоятельное изучение темы. Чем больше мы знаем на тему, тем увереннее мы чувствуем себя и наши ответы будут не столь стыдными.

Заключение

Все мы бываем в ситуациях, когда нас вынуждают давать ответы, каждый может создать свой собственный способ выхода из стеснительных своих мыслей. Важно понимать, что существуют способы сохранения достоинства в таких ситуациях: использование типовых фраз, работа над внутренним миром и получение дополнительных знаний. Главное, не падать духом и не забывать, что ошибки - это опыт, который поможет нам стать лучше и достичь своих целей.