Как справляться, если меня в школе травят?

Введение

Школьное насилие и издевательства являются серьезной проблемой, которая может стать угрозой для физического и эмоционального благополучия ученика. Если вас травят в школе, важно принять меры для защиты себя и найти поддержку взрослых, чтобы справиться с такой ситуацией. В этой статье мы рассмотрим несколько шагов, которые помогут вам справиться с травлей в школе.

1. Сохраните спокойствие

Первым шагом является сохранение спокойствия и не позволение травле влиять на вашу самооценку. Помните, что проблема не в вас, а в поведении других людей. Ответьте на травлю собранностью и уверенностью, не давайте злоумышленникам увидеть, что их действия вас задевают.

2. Запишите случаи травли

Для дальнейшего расследования и предоставления нужной информации важно вести записи о случаях травли. Записывайте даты, место, участников и описание произошедшего. Эти записи могут быть полезными, когда вы обратитесь за помощью к учителям или администрации школы.

3. Поговорите с педагогическим работником

Обратитесь к педагогическому работнику, классному руководителю или школьному психологу для получения помощи. Расскажите им о происходящем и предоставьте свои записи. Заинтересуйтесь, какая помощь может быть предоставлена, и попросите их принять меры для пресечения травли.

4. Обратитесь к администрации школы

Если проблема не решается после обращения к педагогическим работникам, обратитесь к администрации школы. Выложите все факты и дайте им понять, что вы ожидаете от них действий. Попросите их принять меры для защиты вашей безопасности и прекращения травли.

5. Вовлеките родителей или опекунов

Расскажите своим родителям или опекунам о происходящем в школе. Объясните им, как ситуация влияет на вас и попросите их поддержки. Вместе с ними можно распределить дальнейшие шаги и рассмотреть возможность обратиться в полицию, если ситуация становится критической.

6. Обратитесь к полиции(не всегда необходимо)

В случаях серьезной травли, которая угрожает вашей физической безопасности или жизни, обратитесь в полицию. Покажите им свои записи и дайте понять, что вы хотите, чтобы ситуация была расследована и меры были приняты.

Заключение

Травля в школе - неприемлемая ситуация, которую необходимо пресекать. Используя эти шаги, вы сможете справиться с травлей и получить поддержку, которая вам нужна. Помимо этого, важно помнить, что вы не одиноки и что всегда можно обратиться за помощью. Защитите себя, сохраняйте спокойствие и принимайте меры для решения этой проблемы.