Когда всё время в тебе присутствует страх, особенно ночью, что это?

Страх – это естественная реакция на опасность, которая помогает нам выживать. Однако, если страх постоянно присутствует в тебе, может быть это уже не нормально? Может быть, это признак чего-то более серьезного?

Панические атаки

Частые и необоснованные панические атаки могут быть признаком панического расстройства. При этом человек испытывает чувство ужаса, душевной боли, страха перед смертью, панически сильного сердцебиения, дыхательных нарушений и других физических и неврологических симптомов. Если вы испытываете частые панические атаки, обратитесь к психологу или психиатру.

Общее тревожное расстройство

Если ты чувствуешь постоянный страх, но не можешь точно определить, чего ты боишься, это может быть признаком общего тревожного расстройства. Люди с этим состоянием могут испытывать постоянное беспокойство, напряжение, неспособность расслабиться и сосредоточиться. Чтобы узнать больше о тревожном расстройстве, обратитесь к специалисту.

Травма

Страх может быть связан с прошлыми травмами. Если ты пережил травматическое событие, например, жестокое нападение или аварию, ты можешь испытывать страх в определенных ситуациях, которые напоминают тебе об этом событии. Если этот страх мешает тебе жить полноценной жизнью, обратись к психотерапевту.

Медицинские причины

Существует множество медицинских причин страха. Некоторые из них могут включать неврологические расстройства, болезни щитовидной железы или низкий уровень сахара в крови. Если вы испытываете частые панические атаки, обратитесь к врачу.

Вывод

Страх, который всегда присутствует и мешает нормальной жизни, может быть признаком различных психологических или медицинских причин. Но в любом случае, важно получить помощь профессионала, чтобы преодолеть этот страх и начать жить полноценной жизнью.