Кто-нибудь практиковал систему Засса? Каковы результаты?
Система Засса (или метод Засса) - это комплекс упражнений для улучшения зрения. Она была разработана российским офтальмологом, профессором Александром Зассом более 100 лет назад.
Данный метод основывается на том, что для улучшения зрения необходимо укрепление мышц глаз и развитие их гибкости. В состав системы Засса входят упражнения, направленные на:
- укрепление мышц глаз
- улучшение кровообращения в глазах
- улучшение аккомодации глаз (способности переключаться с близких объектов на дальние и наоборот)
- улучшение цветового восприятия
- увеличение остроты зрения
Система Засса практикуется при помощи специальных упражнений, которые занимают не более 20-30 минут в день. Рекомендуется практиковать ежедневно или через день в течение нескольких месяцев.
Многие люди, практикующие систему Засса, отмечают улучшение своего зрения. Однако, результаты могут быть индивидуальными и зависят от начального уровня зрения, регулярности тренировок и общего состояния здоровья.
Важно помнить, что система Засса не является лекарственным средством и не заменяет консультацию специалиста. Если у вас есть проблемы со зрением, обязательно обратитесь к врачу.
В целом, система Засса может быть полезным дополнением к общей профилактике заболеваний глаз и улучшению их состояния. Ее преимущества заключаются в доступности, простоте и результативности.
Если вы пробовали практиковать систему Засса, поделитесь своими результатами в комментариях!