Муж с дочкой подхватили ОРВИ и слегли с температурой сегодня, как мне от них не заразиться?
Сезон ОРВИ уже в разгаре, и найти того, кто не подхватывал бы эту болезнь, практически невозможно. Если ваш муж и дочь заболели, то в первую очередь нужно заботиться о себе, чтобы не заразиться.
Соблюдайте гигиену
Болезнь передается воздушно-капельным путем, поэтому гигиена – тот инструмент, который поможет избежать заражения. Необходимо мыть руки и использовать специальные антисептические средства, особенно после контакта с больными. Также следует избегать касания лица руками, чтобы не заразиться, если на них попали вирусы.
Защитите себя
Если контакт с больными неизбежен, можно надеть маску, чтобы не вдыхать зараженный воздух. Кроме того, стоит убедиться, что в комнате, где лежат больные, достаточно проветривания и влажности – так, вирусы будут быстрее нейтрализованы.
Укрепите иммунитет
Сильный иммунитет – это лучшая защита от ОРВИ. Поэтому рекомендуется пить витаминные напитки, употреблять больше жидкости и еды, богатой витаминами и микроэлементами. Также полезно заниматься спортом и не забывать про достаточный отдых.
Когда обратиться к врачу
Большинство случаев ОРВИ проходят без осложнений и лечатся симптоматически. Однако, если появляются осложнения (например, бронхит, пневмония), необходимо немедленно обратиться к врачу. Кроме того, если вы заметили, что у вас повышенная температура, слабость или другие симптомы ОРВИ, то следует также обратиться к специалисту.
В целом, чтобы не заразиться ОРВИ от больных домашних, необходимо соблюдать гигиену, укреплять иммунитет и защищать себя от контакта с зараженным воздухом. Также не забудьте о своевременном обращении к врачу, если появятся симптомы болезни. Берегите себя и своих близких!