Почему Вы неосознанны?

В современном мире, где число стрессовых ситуаций и информационного шума растет с каждым днем, важнее, чем когда-либо, научиться контролировать свои мысли и эмоции. Но почему так мало людей осознают свой внутренний мир и умеют управлять им? Мы рассмотрим несколько причин, почему мы остаемся неосознанными.

Отсутствие времени

Многие люди живут в таком режиме, когда нет ни минуты свободного времени. Они работают, учатся, занимаются спортом и отдыхают на столько насколько позволяет им время. В этот переполненный режим проще уйти в нирвану, чем предаться размышлениям.

Отсутствие интереса

Если человек не интересуется своим внутренним миром, то ему сложно сосредоточиться и присутствовать в моменте. Если мы не задумываемся о своих мыслях и эмоциях, то никогда не сможем осознать их.

Страх

Многие из нас боятся увидеть свои страхи, печали, гнев и другие негативные эмоции. Избегая их, мы остаемся неосознанными. Но только, когда мы начинаем смотреть на наши страхи и принимать их, мы можем стать более осознанными.

Опасения оценок

Многие из нас боятся, что если выявить свои эмоции, то мы будем поставлены в неудобное положение. Но на самом деле, когда мы начинаем проявлять более осознанное поведение, мы становимся более уверенными в себе и своих чувствах.

Безразличие

Некоторые люди думают, что ничего не может измениться и не ценят возможность изменить ситуацию. Эта беспечность может привести к бездействию и отказу от осознанности.

Заключение

Быть осознанным означает узнавать себя и мир, который нас окружает. Это не означает, что мы должны постоянно находиться в медитации или подавлять эмоции, а просто, что мы должны уметь быть в настоящем моменте и знать, что мы чувствуем и думаем. Если мы не знаем, что происходит внутри нас, мы не можем быть счастливыми и здоровыми людьми.