Поднялось давление 140 на 90, у меня паника

Высокое кровяное давление является распространенной проблемой, которая может возникнуть у людей в любом возрасте. Во многих случаях это состояние не является опасным, однако, если давление находится на высоком уровне, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Одним из симптомов высокого кровяного давления является паника у человека, когда он узнает о повышенном показателе. Если ваше давление поднялось до уровня 140 на 90, то это свидетельствует о гипертензии - серьезном заболевании, требующем обращения к врачу и получения квалифицированной медицинской помощи.

Симптомы гипертонии могут включать в себя головокружение, усталость, затрудненное дыхание, а также боли в груди и сердцебиение. Высокое кровяное давление может также привести к проблемам с почками, сердцем и глазами.

Если вы испытываете панику из-за повышенного давления, первое, что необходимо сделать, это помочь себе успокоиться. Глубокое дыхание, медитация и другие техники релаксации могут помочь уменьшить тревожность и снять стресс.

Но самое главное - обратиться к врачу и получить помощь. Врач может рекомендовать изменения в рационе питания, включая ограничение потребления некоторых продуктов, а также рекомендовать упражнения для снижения давления.

Также врач может назначить лекарства для снижения кровяного давления и контролировать состояние здоровья пациента на протяжении всего этапа лечения.

Необходимо понимать, что высокое кровяное давление - это серьезный симптом, требующий незамедлительного лечения. Не откладывайте поход к врачу и не игнорируйте свое состояние, чтобы сохранить здоровье и привести его в норму.