Сколько раз я не спала и что из этого вышло
Каждому из нас, наверняка, приходилось не высыпаться, но думаю, у меня это было намного экстремальнее, чем у большинства людей. Я помню, что самый долгий период без сна у меня был в период сдачи экзаменов в университете.
Стуки мышц, причуды восприятия и тоска
Я просидела без сна более 48 часов. На второй день можно сказать, что я была совершенно бессонной. Стоило мне закрыть глаза, как сразу начинались вселиваться те снится, несусветные причуды восприятия и странные звуки, казалось, я начинала слышать дошкольные песенки и звуки из фантастических фильмов.
Мои мышцы дергались и начинали болеть, я стала и чувствовать настоящую тоску. Уже на третий день я начала замечать, что слова и предметы вокруг меня теряют свои привычные формы, а мир становится каким-то размытым, словно пелена несон.
Недооцененный враг
Я узнала на своей шкуре, что занижаю свои потребности в сне и это является серьезным врагом, с которым лучше не шутить. Даже если кажется, что лучше провести ночь за книжкой или у компьютера, чем спать, лучше оставить все это наутро и дать себе хороший сон.
Советую всем любить свой сон и уважать его, а если потребуется, никогда не бойтесь забить пару дней подушки. И помните, что без сна высокий риск заболеть, погружая себя в мир галлюцинаций и одиночество.