Спать на работе: ПОЧЕМУ многие об этом мечтают?
Каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался о том, как приятно было бы заснуть на работе и отдохнуть немного от рабочих будней. И это не удивительно, ведь многие из нас постоянно испытывают усталость и нехватку времени на сон. Давайте разберемся, почему так многие мечтают о том, чтобы спать на работе.
Недостаток сна
Согласно исследованию Национальной ассоциации сна, более половины взрослых людей спят менее семи часов в день, что недостаточно для полноценного восстановления организма. Недосыпание приводит к усталости, раздражительности и плохой концентрации. Нет ничего удивительного в том, что в условиях продолжительной усталости и недостатка сна мы мечтаем о том, чтобы немного поспать на работе.
Рабочие графики
Многие работодатели устанавливают достаточно тяжелые графики работы, которые вынуждают людей перерабатывать и даже работать в выходные дни. В таких условиях найти время для отдыха и полноценного сна становится очень сложно, поэтому подсмотреть на работе - это единственный способ для многих отдохнуть немного.
Монотонная работа
Долгое и монотонное выполнение одних и тех же задач может приводить к сонливости и уставшему состоянию. В таких условиях можно заснуть в любой момент, даже в том, когда должен быть придуман и выполнен новый проект. Так что можете себя поздравить, если вам никогда не приходилось бороться с головным болев и сонливостью в середине рабочего дня.
Способность расслабиться
Небольшой перерыв, который включает в себя короткий сон на работе, может помочь снять стресс и расслабиться. Так как работа является одним из главных источников стресса для многих людей, короткий отдых и спокойный сон могут оказаться спасительными и помочь уменьшить уровень стресса на рабочем месте.
Заключение
Не секрет, что спать на работе не является лучшей и правильной практикой. Однако это может стать временной мерой для облегчения состояния усталости и стресса на работе. Главное, что бы после короткого сна вернутся к работе полностью готовы к творческим и проектным задачам.