Вся ли еда в США вредная?

Существует распространенное мнение, что вся еда, которую можно купить в США, является вредной для здоровья. Но насколько это правда?

Доступность здорового питания

В США действительно больше денежных средств потребляется на упакованные продукты, чем на свежие продукты. В городах может быть сложно найти магазины, которые предлагают свежие фрукты и овощи. Однако, национальные сети магазинов продуктовых товаров, такие как Whole Foods и Trader Joe's, появляются во многих городах, которые предлагают более здоровую продукцию.

Фастфуды

Фастфуды – это популярный вид питания в США, и, как правило, такая еда богата калориями, сахарами и жирами. Но это не означает, что все еда в фастфудах вредна. Многие рестораны начали менять свои меню и добавлять в них более здоровые опции, такие как салаты и стейки без фри. При правильном выборе блюд можно с умом наслаждаться "быстрой" едой.

Здоровое питание

Существуют многие очень здоровые виды питания, оптимально приспособленные к американскому образу жизни. Например, веганская, кетогенная, палео и макробиотическая диеты. Кроме того, существует множество здоровых ресторанов, кафе и магазинов, где можно купить живые и свежие продукты.

Вывод

Не всё в США является вредным, и здоровое питание реально доступно. При правильном выборе и употреблении продуктов можно легко создать здоровую диету.