Всё понимаю, одно не понимаю, --ЗА ЧЕМ Я полезла на шест?)))
Шест в фитнесе - это не только красивая акробатическая тренировка, но и отличный способ укрепить мышцы и развить гибкость. Многие люди, начинающие заниматься на шесте, задаются вопросом: зачем я полезла на шест?
Во-первых, это занятие приносит множество полезных физических и психологических эффектов. Спорт на шесте помогает укрепить мышцы рук, спины, живота, ног и ягодиц. Кроме того, он развивает координацию движений, улучшает гибкость и эластичность тела.
Но почему люди так увлекаются этим видом спорта? Ответ прост: на шесте можно выразить себя, показать свою индивидуальность и красоту движений. Это необычайно притягательно, проверьте сами!
Многие начинающие девушки боятся подняться на шест, боятся, что им ничего не получится. Но это зря! Начинайте с лёгких трюков, постепенно наращивайте сложность. Главное – здесь, как и в любом другом виде спорта, важно быть настойчивым, терпеливым и не сдаваться при первом же неудачном опыте.
В мире фитнеса и танцев на пилоне появляются новые тренды, трюки, праздники, где шест - неотъемлемая часть всего происходящего. Так что, если вы ещё не сделали этого, попробуйте заняться на шесте - это действительно стоит того.
Зачем же вы полезли на шест? Может быть, для того, чтобы победить свой страх, чтобы освоить удивительный вид спорта, чтобы показать свою красоту движений, или просто для того, чтобы испытать новые ощущения. Как бы то ни было, занятия на шесте – это не только полезное, но и увлекательное занятие, а потому цель может быть любой. Главное – идти к ней, наслаждаться процессом и не сдаваться.