Я не знаю, что мне делать!

Прошло уже 1 год и 6 месяцев, как мы расстались, но сердце и душа никак не заживут. Я не знаю, что мне делать.

Почему не могу забыть?

Зачастую, после расставания, люди сталкиваются с трудностями пережить этот период. Это связано с тем, что мы привязываемся к человеку, с которым провели много времени и создавали множество воспоминаний.

Также, возможно, вы еще не закрыли свои чувства к бывшему партнеру. Может быть, у вас остались нерешенные проблемы или вы никогда не выразили свои чувства по поводу расставания.

Что делать?

Существует несколько способов помочь себе пережить период после расставания:

Позвольте себе пережить горе. Не надо скрывать свои чувства. Поплачьте, выкрикните свои эмоции, напишите письмо и сожгите его. Это необходимо, чтобы выровнять свои эмоции и очистить свое сознание.
Не общайтесь с бывшим партнером. Вы должны дать себе время и пространство, чтобы залечить раны. Общение с бывшим может вызвать в вас старые чувства и подкопать ваше здоровье.
Найдите новые увлечения. Занятие спортом, чтение книг, новое хобби, все это может помочь вам пережить расставание и дать новое направление вашей жизни.
Поговорите с психотерапевтом. Если у вас очень сильное горе или вы не можете пережить расставание, то можете обратиться за помощью к специалисту. Это не означает, что вы слабы, а только то, что вы заботитесь о своем здоровье и хотите стать более сильным.

Вывод

После расставания, вы должны дать себе время для исцеления и залечить раны. Однако, не нужно забывать, что жизнь продолжается и вы можете создать новые воспоминания и любовь. Просто дайте себе возможность поработать над собой и не торопитесь в новые отношения, если вы не готовы.