Зашиваюсь
Зашиваюсь – это психологический процесс, когда человек закрывается в своем мире, избегает контактов с окружающими и отказывается от общения. Причины зашивания могут быть разные: негативный опыт общения, страх быть оскорбленным или отвергнутым, социальная фобия, депрессия, тревожные расстройства и другие проблемы, связанные с психическим здоровьем.
При зашивании человек может избегать людей, не выходить из дома, уйти в себя и забыть обо всем. Это может привести к социальной изоляции, снижению уверенности в себе и появлению других психологических проблем.
Как выйти из зашивания? В первую очередь необходимо понять причину этого состояния и обратиться за помощью к специалисту – психологу или психотерапевту. Также может помочь изменение окружающей среды и поиск новых друзей, членство в клубах, партнерство по интересам, занятия спортом и другими способами.
Не забывайте, что зашивание – это психологическое состояние, которое можно изменить. Не нужно отчаиваться, искать виноватых или прятаться. Будьте открытыми, постепенно расширяйте круг общения, и тогда в вашу жизнь вернутся радость и уверенность в себе.