А вам зеркало часто рожи корчит??

Наверняка многие из нас уже сталкивались с ситуацией, когда при взгляде в зеркало наше лицо казалось некрасивым и "корчило" рожу. Почему так происходит и есть ли способы справиться с этим?

Во-первых, следует понимать, что наше собственное восприятие может сильно отличаться от того, как нас видят другие люди. Часто мы слишком критичны к своему внешнему виду и зациклены на недостатках, которые на самом деле не так заметны окружающим.

Во-вторых, рожи могут "корчить" от нашего эмоционального состояния. Например, при сильном стрессе мы можем невольно мимикой выражать свои эмоции, что может изменить форму лица. Также, некоторые предрасположены к выражению агрессии или недовольства в лице, что также может влиять на его внешний вид.

Но можно ли справиться с этим? Да, есть несколько способов.

Во-первых, стоит работать над своим внутренним состоянием - чтобы меньше испытывать стресс и негативные эмоции. Для этого можно заниматься медитацией, йогой, учиться управлять своими эмоциями и т.д.

Во-вторых, следует перестать быть слишком критичными к своему внешнему виду. Вместо того, чтобы смотреть в зеркало и искать недостатки, лучше сфокусироваться на своих достоинствах. Например, выделить красивые глаза или губы, красивый цвет волос, ухоженную кожу и т.д.

Ну а если же все-таки лицо по какой-то причине кажется "корчившимся", можно попробовать использовать технику "дыхательный массаж". Для этого следует вдохнуть через нос на счет 4, задержать дыхание на счет 7 и выдохнуть на счет 8. Эта техника помогает уменьшить стресс и напряжение мышц, в том числе в области лица.

В итоге, роботы, стоит перестать тратить столько времени на критику своего внешнего вида и начать работать над своим внутренним состоянием и самооценкой. А то может статься, что никаких недостатков у вас нет, а лицо все равно будет казаться "корчившимся".