Кастанеда считал, что маг должен вести здоровый образ жизни. А сколько раз маг должен уметь подтянуться и отжаться?

Вступление

Кастанеда, известный американский писатель и антрополог, стал популярен благодаря своим книгам о настоящих иллюзиях и магических практиках. Он изучал магию и духовность у индейцев-юмы в Мексике и развил свою собственную философию.

Одним из элементов, которым Кастанеда активно интересовался, был здоровый образ жизни. Он утверждал, что маг должен поддерживать физическую форму и быть готовым к астральным путешествиям. Одним из показателей физической готовности является способность к выполнению упражнений подтягивания и отжимания.

Значимость физической формы для мага

Кастанеда верил, что физическая форма – это неотъемлемая часть практики магии. Он утверждал, что только имея здоровое и сильное тело, маг сможет легко путешествовать по миру духов и воспринимать новые реальности. Физическая форма также помогает магу быть более восприимчивым к сигналам, посылаемым миром во время практик и церемоний.

Маг, согласно Кастанеде, должен иметь энергичное и гибкое тело, способное к перемещению и приспособлению. Он также должен быть физически сильным, чтобы поддерживать концентрацию и умение справляться с энергетическими потоками, сопровождающими магические практики.

Упражнения для мага

Кастанеда рекомендовал магам регулярно заниматься физическими упражнениями для поддержания своей формы. Один из способов оценить свою физическую готовность – выполнение упражнений подтягивания и отжимания.

Подтягивания

Подтягивания являются отличным упражнением для развития силы верхней части тела, особенно спины, плеч и мышц рук. Кастанеда рекомендовал магам выполнять подтягивания как минимум 10 раз подряд. Однако, это число может меняться в зависимости от индивидуальных физических способностей и тренировки.

Отжимания

Отжимания помогают развивать силу грудных, плечевых и мышц рук. Кастанеда считал, что маг должен быть способен выполнить минимум 20 отжиманий подряд. Это число также может варьироваться и зависит от уровня физической подготовки.

Заключение

Кастанеда придавал большое значение здоровому образу жизни для мага. Он считал, что только имея сильное тело и хорошую физическую форму, маг сможет успешно практиковать магию и достичь глубокого понимания духовного мира.

Что касается количества подтягиваний и отжиманий, Кастанеда не устанавливал строгих правил. Он рекомендовал магам регулярно тренироваться и улучшать свои результаты с течением времени. Уровень физической активности будет различаться у каждого мага, поэтому важно быть честным с собой и находить комфортный баланс между физической подготовкой и практикой магии.