Почему мы не спим? Сублимируем или тешим чувство собственной значимости?

Сон – это неотъемлемая часть нашей жизни. Он позволяет нам восстанавливать силы, обновлять организм и готовиться к следующему дню. Однако, все мы знаем, что не всегда удается уснуть. Почему так происходит?

Одной из причин этого может быть наше собственное чувство значимости. Когда мы ощущаем, что наши проблемы и заботы являются самыми важными и значимыми, то наше бессонное состояние может стать для нас способом подтверждения своей значимости. Многие люди страдают от синдрома перфекционизма, который заставляет их полагать, что они должны всему уделить максимум своего внимания, даже если это значит не спать всю ночь.

Другой возможной причиной является сублимация. Когда мы не можем решить наши проблемы, мы стараемся находить другие развлечения и занятия, чтобы не думать о них. Но если мы делаем это слишком часто, может быть, мы просто откладываем решение проблемы, которое нам и так нужно будет решить. Это приводит к бессоннице из-за беспокойства по поводу нерешенных проблем.

Как же мы можем бороться со своим чувством значимости и не допускать бессонницу? Во-первых, мы должны осознавать, что наша жизнь не только состоит из проблем и забот – она также полна великолепных моментов. Мы должны находить время для отдыха и развлечения, чтобы поддерживать своё внутреннее равновесие и не дать нашему собственному значению бесконтрольно расти.

Во-вторых, мы должны научиться развивать наши собственные ресурсы, которые помогут нам решать наши проблемы и заботы. Это может быть работа с психологом, нахождение новых хобби и увлечений, общение с друзьями и близкими.

Наконец, мы должны осознавать, что бессонница – это не единственный способ подтвердить нашу значимость. Мы можем достичь больших высот и по-настоящему внести изменения в мир, если наша значимость проявляется в творческих достижениях, в работе с детьми, в добрых делах и так далее.

Итак, чтобы избежать бессонницы и не допускать роста нашего чувства значимости, мы должны находить внутреннее равновесие, развивать наши ресурсы и стремиться к достижениям, которые действительно доказывают нашу значимость. Только тогда мы сможем спать спокойно, зная, что наша жизнь имеет большее предназначение, чем наши неприятности и заботы.