Женщины, а вы часто попадаете супругу локтём в глаз, переворачиваясь во сне?..))

Уже женатые или живущие вместе пары наверняка сталкивались с ситуацией, когда во время сна один из партнеров случайно причиняет другому болевые ощущения. Это может быть удар локтем, коленом или перекрикивание во сне. В данной статье рассмотрим, почему это происходит и что можно сделать, чтобы избежать таких неприятных моментов.

Почему это происходит

Основной причиной таких ситуаций является физический контакт во время сна. Когда люди спят вместе, они отказываются от своей обычной активности и полностью расслабляются в постели. В этом состоянии они выполняют любые движения без осознания того, что происходит рядом с ними.

Когда спящий человек внезапно меняет положение тела, он может навлечь неприятности на своего партнера. Например, поворот ваших ног в сторону партнера или переворачивание на другой бок может привести к тому, что ваш локоть случайно ударит партнера в глаз.

Как избежать этого

Хотя невозможно полностью избежать случайных контактов во время сна, существует несколько способов, которые могут помочь уменьшить риск таких инцидентов.

Настройте свою постель

Первый шаг - убедиться, что ваша постель оборудована правильно. Если вы спите на слишком маленькой кровати, у вас может не быть достаточно места, чтобы спать вдвоем с комфортом. Попробуйте обновить свой матрас, купить более широкую кровать или увеличить количество подушек, чтобы сократить риск случайных контактов.

Общайтесь со своим партнером

Если вы сталкиваетесь с проблемой частых случайных контактов, поговорите об этом со своим партнером. Возможно, они тоже замечали эту проблему и могут предложить свои собственные методы решения. Может быть полезно обсудить, какие подушки или спальники можно использовать для того, чтобы максимизировать комфорт для обоих партнеров.

Используйте более мягкие материалы

Когда вы используете подушки, постельное белье и одеяла более мягких материалов, вы можете снизить риск случайных перестановок в постели. Если ваше тело более гладко прикасается к другим элементам вашей постели, это сократит вероятность, что вы почувствуете необходимость двигаться и переворачиваться во сне.

Вывод

Сложно полностью избежать случайных контактов во время сна, но с помощью нескольких простых трюков можно максимизировать комфорт вашей пары в постели. Попробуйте обновить свою постель, поговорить со своим партнером и использовать более мягкие материалы, и вы добьетесь лучшего отдыха и удобства для обоих партнеров.